早餐：燕麦粥配蜂蜜和坚果，一杯温牛奶。午餐：蒸三文鱼配糙米饭和清炒时蔬。晚餐：鸡肉炖汤配红薯和青菜。加餐：新鲜水果。第2天
早餐：全麦面包配牛油果泥和水煮蛋，一杯豆浆。午餐：烤鸡胸肉配藜麦沙拉。晚餐：豆腐煲配蔬菜。加餐：酸奶和一小把葡萄干。第3天
早餐：小米粥配蒸饺，一杯柠檬水。
午餐：红烧鲈鱼配糙米饭和凉拌海带丝。晚餐：牛肉烩土豆和西葫芦。加餐：香蕉一根。第4天
早餐：紫薯饼配羹，一杯绿茶。午餐：清蒸虾仁配糙米饭和清炒芦笋。晚餐：鸡汤面配青菜。加餐：坚果混合物。第5天
早餐：南瓜粥配煎蛋，一杯温水。午餐：烤鸭胸肉配藜麦和清炒四季豆。晚餐：蒸排骨配红薯和清炒白菜。加餐：猕猴桃一个。第6天
早餐：豆浆油条，一杯温水。午餐：清蒸鳕鱼配糙米饭和凉拌黄瓜。晚餐：羊肉汤配玉米和青菜。加餐：蓝莓一小碗。
第7天
早餐：黑米粥配蒸饺，一杯温水。午餐：烤鸡腿肉配糙米饭和清炒青椒。晚餐：海鲜粥配小笼包。加餐：草莓几个。试管婴儿移植后的饮食同样需要注意，以确保胚胎顺利着床并减少不适症状。以下是几项关键的饮食建议：1. 增加蛋白质摄入
高蛋白食物有助于修复和生成新细胞，促进胚胎发育。可以选择瘦肉、鱼类、、豆类等富含优质蛋白的食物。2. 补充叶酸
叶酸对预防胎儿神经管畸形非常重要。可以通过食用绿叶蔬菜、柑橘类水果、豆类等来补充叶酸。
3. 控制脂肪摄入
尽量选择健康的脂肪来源，如橄榄油、坚果、鳄梨等，避免过多摄入动物脂肪和加工食品中的不健康脂肪。4. 多吃富含纤维的食物
增加膳食纤维可以防止便秘，保持肠道健康。推荐食用全谷物、蔬菜、水果等富含纤维的食物。5. 适量饮水
每天保证足够的水分摄入，但要避免过量饮用咖啡因饮品，因为这些可能会刺激子宫收缩。6. 避免生冷食物
生冷食物容易引起肠胃不适或腹泻，不利于胚胎着床。应尽量少吃或不吃冰淇淋、生鱼片等。
7. 注意食品安全
确保所有食材新鲜干净，烹饪彻底，以避免食物中毒或其他感染风险。显著如在外就餐时，选择卫生条件好的餐馆。8. 减少盐分摄入
过多的盐会促成水肿，影响血液循环。建议每日盐摄入量不超过6克。9. 避免酒精和烟草
酒精和烟草中的有害物质会影响胚胎发育，必须严格禁止。10. 适当补充维生素和矿物质。